achillespees

Het belang van mobiliteit en flexibele spieren

Stijve spieren en gewrichten: wie heeft er tegenwoordig geen last van? Een slechte lichaamshouding is een bekende oorzaak, waardoor klachten verder verergeren. Het is dus veel belangrijker om te zorgen voor een goede mobiliteit van je spieren. In deze blog krijg je meer te weten over het verschil tussen mobiliteit en flexibiliteit en geef ik... Lees verder » "Het belang van mobiliteit en flexibele spieren"