Yoga wordt steeds populairder onder sporters, vanwege de positieve effecten op de gezondheid. De oefeningen binnen de yoga zoeken een balans tussen geest en lichaam. Enerzijds moet je inspanning leveren om de oefeningen uit te voeren. Anderzijds moet je jezelf mentaal aanmoedigen om houdingen vol te houden, maar vooral ook te voelen wat er in … Meer lezen over 9 gezondheidsvoordelen van yoga