Het is vanzelfsprekend, maar ademen doen we allemaal. Tegenwoordig ervaren we echter veel stress, wat ten koste gaat van onze ademhaling. Het valt mij steeds vaker op dat er veel mensen een verstoord adempatroon laten zien. In deze blog ga ik het hebben over wat er gebeurd tijdens het ademen, waaraan je een verstoorde ademhaling... Lees verder » "Klachten bij een verstoorde ademhaling"
In de praktijk zie ik veel mensen met lage rugklachten. Ongeveer 80% tot 90% van de mensen zal in het leven tenminste één keer rugproblemen ervaren. Problemen in de rug kunnen zich op verschillende manieren uiten. Spierpijn, stijfheid en zenuwpijn zijn de meest gehoorde klachten bij mij in de praktijk. Op deze pagina: Wat zijn... Lees verder » "Lage rugklachten en de oorzaken"
Een warming-up kan je helpen je prestaties te verbeteren, wanneer je deze aanpast aan jouw sportactiviteiten. In deze blog ga ik het hebben over het effect op jouw lichaam van een opwarming en wat je het beste kan doen. Op deze pagina: Wat is een warming-up? Hoe belangrijk is een warming-up? Wat gebeurt er in... Lees verder » "Het belang van een goede warming-up"
