Een warming-up kan je helpen je prestaties te verbeteren, wanneer je deze aanpast aan jouw sportactiviteiten. In deze blog ga ik het hebben over het effect op jouw lichaam van een opwarming en wat je het beste kan doen. Op deze pagina: Wat is een warming-up? Hoe belangrijk is een warming-up? Wat gebeurt er in... Lees verder » "Het belang van een goede warming-up"
