Skip to content
Logo Fysio & Fit Heerenveen

Fysio & Fit Heerenveen

Fysiotherapie en groepslessen

  • Home
  • Fysiotherapie
  • Groepslessen
  • Contact
  • Blog

Auteur: Birgit

Lichaam
29 september 202329 september 2023Birgit

Spierpijn: De onvermijdelijke metgezel van intensieve inspanning

Afgelopen week werd ik gevraagd om iemand te helpen verhuizen. De dagen daarna had ik enorme spierpijn in mijn armen en benen. Ik vroeg waar dit vandaan komt, want van mijzelf durf ik te zeggen dat ik toch wel regelmatig sport. Je zou zeggen dat mijn lichaam heel wat gewend is. Maar wat gebeurt er... Lees verder » "Spierpijn: De onvermijdelijke metgezel van intensieve inspanning"

enkelbandblessures
Lichaam
13 september 202329 september 2023Birgit

Enkelbandblessures onder de loep

Enkelbandblessures komen vaak voor, of je nu sport of niet. Het enkelgewricht bestaat naast de botten uit pezen, banden en het gewrichtskapsel. Samen zorgen zij voor stabiliteit in het enkel en het begeleiden van de bewegingen in de enkel. De meeste enkelproblemen die ik in de praktijk zie, ontstaan door sporten. Echter kan het gebeuren... Lees verder » "Enkelbandblessures onder de loep"

Cooling-down, ijs
Lichaam
18 augustus 202318 augustus 2023Birgit

De impact van de cooling-down

Een goede warming-up is de voorbereiding op een sportprestatie. Als afsluiting van een training wordt aangeraden om een cooling-down te doen. Dit is een goede manier om je spieren tot rust te brengen en de hartslag te verlagen. Een bijkomend voordeel is dat je minder spierpijn ontwikkelt als je goed afkoelt na een training. Maar... Lees verder » "De impact van de cooling-down"

Posts navigation

Ouder
Lichamelijke klachten

Elleboogklachten
Heupklachten
Knieklachten
Nekklachten
Rugklachten
Schouderklachten

Openingstijden

Ma-Vrij: 08:30-17:00*
Za-Zo: Gesloten

*Onder voorbehoud

Contact

Tel: 06 – 51 63 49 56
info[at]fysiofitheerenveen.nl

Leeuwarderstraatweg 56B
8441PG Heerenveen

Fysio & Fit Heerenveen 2023